V-ați săturat să vă simțiți rău din cauza sindromului de colon inflamat, atunci vă vom explica despre cecum să curățați colonul acasă? Vă las câteva tratamente naturiste. Scor!
Cum să curățați colonul acasă într-un mod natural?
Vă vom prezenta câteva remedii naturiste pentru ca acestea să poată detoxifia organismul. Într-un fel, în care vă puteți îmbunătăți mișcările intestinale și vă puteți simți mai bine.
Rețete naturale pentru curățarea colonului
curatare cu apa sarata
Este folosit pentru a curăța colonul provocând o mișcare foarte puternică a intestinului. Această „curățare” este cea mai eficientă atunci când ai stomacul gol, înainte de micul dejun.
Este întotdeauna recomandat să mergeți la medic și să îl consultați înainte de a o face. Deși este una dintre cele mai sigure.
Ingrediente:
- Ar trebui să adăugați 2 lingurițe de sare de mare
- Este necesar un borcan de sticlă cu capac
- 1 litru de apă caldă filtrată
- 2 linguri de suc proaspat de lamaie sau o cana de apa cu lamaie
Pregătirea:
- Ar trebui să încălziți apa, dar nu o fierbeți.
- Adăugați toate ingredientele în borcan și puneți capacul pe el. Agitați-l până când puteți dizolva bine sarea și asigurați-vă că nu există boabe vizibile.
- Bei rapid acest amestec, în 5 minute sau mai puțin.
- Bea amestecul rapid, în câteva minute dacă este posibil (mai puțin de 5 minute este scopul).
- Ar trebui să vă întindeți pe o parte și să vă masați ușor abdomenul pe o parte și să repetați pe cealaltă parte. Păstrați această soluție aproximativ 30 de minute dacă este „posibil” și acest lucru vă ajută corpul să absoarbă toată sarea.
- Pentru câteva minute, ar trebui să simți nevoia să mergi la baie
- Este posibil să fii nevoit să mergi de mai multe ori la baie, astfel încât colonul să fie complet golit.
Ceai de ghimbirMod de administrare: Aceasta infuzie ajuta digestia, stimuleaza colonul si secretia sucurilor digestive.
Ingrediente:
- ghimbir
- 200ml de apă
- Suc de lămâie
Pregătirea:
- Încinge 2 căni de apă și adaugă 2 linguri de lichid de ghimbir
- Și un sfert de cană de suc de lămâie
- După ce este gata, împărțiți amestecul și beți-l.
Luați date! „Trebuie luat de trei ori pe zi”
Suc de lămâie: Este un aliment antioxidant si este foarte bun pentru sistemul digestiv. A fost folosit pe scară largă pentru aceste rețete, conține vitamina C și ajută la diluarea mucoaselor din intestine.
Ingrediente:
- 2 lamai
- Sare de mare dupa gustul tau
- Miel
Pregătirea:
Trebuie să stoarceți bine lămâia, așa că adăugați un praf de sare și puțină miere.
Se amestecă totul într-un pahar cu apă caldă și se bea înainte de micul dejun.
Puteți bea suc de lămâie împreună cu alte sucuri
Ingrediente:
- 3 linguri suc de lămâie
- 1 pahar de suc de mere
Puteți bea acest amestec pe tot parcursul zilei
Ingrediente:
- O jumătate de cană de apă rece
- ½ sare de mare
- 1 lingura suc de ghimbir
- ½ cană de suc de mere
Pregătirea:
- Trebuie să adăugați 1 lingură de nectar de ghimbir, o jumătate de cană de suc natural de mere și două linguri de suc de lămâie.
- Odată ce amestecați aceste fructe și se dizolvă complet.
Luați această infuzie pe stomacul gol, apoi luați-o înainte de prânz și apoi la mijlocul după-amiezii.
Curățare cu aloe vera:
Această plantă a fost foarte vindecătoare și reparatoare pentru piele, motiv pentru care mulți oameni o folosesc pentru orice. Aloe vera are proprietăți detoxifiante și acționează ca un laxativ.
Aloe vera are multe beneficii medicinale și te poate ajuta să-ți îmbunătățești sănătatea colonului, atunci când suferi de aceste tipuri de simptome:
- diaree
- dureri gastrice
- constipație
Ingrediente:
- o frunză de aloe
- 2 lamai
- apa 300ml
Pregătirea:
- Trebuie să tăiați o frunză mare de aloe vera și să scoateți sucul din ea.
- Tăiați două lămâi și adăugați zeama la amestec, amestecată cu apă filtrată.
Bea-l de 3 ori pe zi, timp de 2 sau 3 zile!
Sucul de fructe are multe beneficii, deoarece îmbunătățesc:
- vederea
- putere
- funcția creierului
Oferă un plus de energie, deoarece conțin mult zahăr. Făcând o curățare a colonului cu acest suc, vă ajută să vă curățați complet și este unul dintre cele mai bune remedii de casă pe care le puteți folosi pentru detoxifiere.
Ingrediente:
- suc de mere
- 300 ml de apă
Pregătirea:
- Merele trebuie puse in blender pana se omogenizeaza bine, le iei pe tot parcursul zilei.
- La jumătate de oră după ce ați luat acest suc de mere, beți un pahar cu apă, deoarece va servi ca laxativ.
Deci, faceți acest proces timp de trei zile, timp în care ar trebui să „evitați alimentele solide”.
De asemenea, așa cum am explicat, sucul de mere este benefic, ajutând la promovarea curățării colonului, fie că este întreg, în oțet, suc sau compot. Această substanță te ajută să elimini complet toate toxinele din colon, deoarece aduce beneficii mucoasei intestinale.
De asemenea, sunt bogate în fibre, care ajută la ameliorarea blocajelor tractului digestiv.
Ceai de anason: preparați-o ca orice altă infuzie și consumați-o mai bine inainte si dupa micul dejun pentru a îmbunătăți digestia.
apă cu oțet: trebuie doar sa amesteci doua linguri de otet de mere si alte doua de miere intr-o cana cu apa. Se amestecă bine și ia-l o dată pe zi.
alimente pentru curățarea colonului
Alterările pe care le poți suferi în corpul tău, împreună cu curățarea colonului, pot interfera și cu tractul digestiv. Așa că este esențial să consumi aceste tipuri de alimente pentru a obține o curățare intestinală.
Sucuri de fructe și legume:
Fructele trebuie să fie naturale atunci când sunt introduse în blender. Dacă bei un pahar frecvent, îți vei păstra colonul foarte curat.
Știați! Aceste sucuri mențin colonul liber de toxine.
avocado:
Consumul de avocado în fiecare zi este una dintre cele mai bune modalități de a-ți optimiza digestia. În care conține multe fibre solubile sau insolubile; care te ajută să promovezi mișcările intestinale și să cureți colonul natural.
De asemenea, poate ajuta la reducerea șanselor de a face cancer de colon în viitor.
usturoi:
Te poate ajuta cu majoritatea problemelor digestive și este, de asemenea, un aliment pentru curățarea colonului. Așadar, usturoiul este foarte benefic pentru acest tip de boală și ajută și cu alte organe înrudite, cum ar fi inima.
Spanacul:
Acest tip de legume iti ofera multa putere atunci cand il consumi, iti face organismul activ, te ajuta si la stimulare si obtine mari beneficii in organism.
Ar trebui să încercați să includeți niște prebiotice în mesele dvs., cum ar fi:
- Igname și alți tuberculi
- cartofi
- ghimbir
- Praz
- Părți fibroase ale fructelor și legumelor
- leguminoase și fasole
Acum știi importanța modului de curățare a colonului din când în când, în care te poți bucura de beneficiile sale. De asemenea, îți va face tot corpul mai bun, nu doar burta. Deci, ce așteptați să începeți?
colonul
Este o conductă musculară care măsoară aproximativ 1,5 m, având o lungime de 6,5 cm în diametru. De asemenea, constituie ultima parte a sistemului digestiv care îndeplinește alte funcții:
- Absoarbe apa si nutrientii
- Stochează deșeurile alimentare, printre altele.
Curățarea colonului nu este o sarcină ușoară, de aceea îți oferim câteva sfaturi despre cum ar trebui să o faci, astfel încât să ai o modalitate mai eficientă.
Importanța curățării colonului
Trebuie să efectuați o curățare bună a colonului, care este foarte benefică din multe puncte de vedere. Ar trebui să iei întotdeauna măsuri de precauție, deoarece s-ar putea să afli riscuri inutile.
În următorul videoclip vei putea aprecia beneficiile menținerii colonului curat.
https://www.youtube.com/watch?v=5NtBx8d9KV0
Principalele beneficii sunt:
Creșteți energiaCând corpul tău este complet supraîncărcat cu colesterol, toxine, printre altele, ne putem simți foarte obosiți, cu puțină energie sau depresie.
Optimizează absorbția nutriențilorNotă: Dacă aveți o mulțime de deșeuri în exces în colon, nu veți putea absorbi nutrienții în mod corespunzător. Alimentele care pot reduce această sensibilitate a florei intestinale sunt:
- Făină
- Rafinat
- Prăjit și gras
- Condimente puternice și procesate
Contribuie la pierderea in greutate: Alimentele sărace în fibre pot rămâne în intestin pentru o perioadă lungă de timp. La fel, curățarea colonului elimină aceste tipuri de deșeuri, ajutându-te să slăbești.
Îmbunătățește respirația urât mirositoare: Când elimină toate aceste tipuri de toxine care sunt:
- fermentatii
- Constipația
- Excesul de resturi stagnante și paraziți
- Mirosuri neplăcute ale corpului
A dispărut complet, mirosul acela de respirație urât mirositoare pe care l-ați avut. Ia date!
După reechilibrarea acestor bacterii intestinale, majoritatea sunt eliminate atunci când vă curățați colonul.
Mănâncă probiotice care se găsesc în alimente precum:
- iaurt simplu
- Drojdie
- Un supliment cu bacili
- alimente fermentate ca murăturisau varză murată
„Așa că nu te descuraja, acționează rapid ca să scapi de acele toxine și să ai un colon mai bun în corp” Notează-ți sfaturile pe care ți le recomand!
Următorul articol ar putea fi de asemenea de interes pentru tine Cum să dezumflați rinichii cu remedii casnice.
Curățarea intestinului poate fi vitală, așa că luați în considerare și apa din Florida ca parte a remediilor tale.
Amintiți-vă că usturoiul este un aliat excelent pentru curățarea colonului, pe lângă utilizarea lui în diverse rețete, afla mai multe despre plantele medicinale pe care le poți incorpora în dieta ta.
Sucurile de fructe sunt o opțiune bună pentru a menține o alimentație sănătoasă, așa că nu uitați să le încorporați. diverse fructe și legume.