Nankurunaisa este o expresie japoneză care se traduce prin „trăiți într-un ritm relaxat” sau „luați lucrurile ușor”. O expresie pe care mulți dintre noi ar trebui să o aplicăm vieții noastre de zi cu zi ocupate și stresate.
Vom vorbi despre originea și sensul profund al acestei expresii japoneze și despre beneficiile aplicării acesteia în viața noastră de zi cu zi. Daca esti interesat cunoașteți puțin din aceste cunoștințe japoneze, Vă invităm să continuați să citiți acest articol.
Nankurunaisa
Cuvântul Nankurunaisa, este alcătuită din: „Nankuru”, cuvânt care se referă la locul de origine + „naisa”, care înseamnă „a trăi”. Această expresie este o reamintire a importanței trăiți prezentul, momentul actual, de a nu se grăbi în viață. Face aluzie la a conexiune mai profundă cu mediul compus din oameni, animale și natură. Este o filozofie care a câștigat din ce în ce mai mult popularitate, nu numai în Japonia, ci pe tot globul. Este căutarea unui stil de viață mai sănătos și echilibrat si armonios.
Originea expresiei
Expresia Nankurunaisa provine din Cultura japoneză din Okinawa, adică din insulele Okinawa. Unele insule cunoscute pentru marea longevitate a locuitorilor lor și stilul lor de viață relaxat.
Okinawa este situat în sudul Japoniei și acolo se dezvoltă o cultură unică într-un climat subtropical care pare să susțină o viață relaxată a oamenilor săi. La o viață conectată cu natura.
Cum să duci expresia Nankurunaisa la viața ta de zi cu zi
A avea o viață relaxată, a profita și a ne bucura de prezent și de fiecare moment pe care îl trăim este benefic pentru sănătatea noastră mintală. Cu toate acestea, acest stil de viață Nu se concentrează exclusiv pe partea mentală, ci și pe partea fizică, în tot ceea ce încurajează găsirea echilibrului și a ne simți bine cu noi înșine, cu viața noastră și cu mediul înconjurător.
Conduce stilul de viață conform Nankurunaisa Este important să integrați mai multe puncte importante:
1. Acceptare
Nankurunaisa sugerează importanța accepta lucrurile asa cum sunt, pe măsură ce vin, nu luptă în mod constant împotriva dificultăților. Există o altă vorbă japoneză care spune că, dacă o problemă are o soluție, nu trebuie să vă faceți griji, trebuie să vă concentrați pe rezolvarea ei și dacă o problemă nu are soluție, nici nu trebuie să vă faceți griji, trebuie să acceptă-l și mergi mai departe.
Viața este plină de suișuri și coborâșuri și A învăța să curgă cu circumstanțele ne poate conduce la atingerea liniștii interioare.
2. Liniste
Filosofia despre care discutăm promovează un tip de viață senin. Căutați calmul în mijlocul haosului și, mai ales, a nu lăsa grijile zilnice să ne afecteze liniștea sufletească și să apreciem toate acele lucruri bune care ni se întâmplă și nouă.
3. Bucurați-vă de prezent
Acest stil de viață invită concentrează-te pe prezent, pe aici și acum, bucurându-ne de micile lucruri zilnice care ne compun viața. Aceste lucruri mici includ aprecierea naturii, compania prietenilor, a familiei, a animalelor de companie și a propriilor experiențe zilnice.
4. Umor și lejeritate
Susține că aleg un tip de viață cu ao atitudine mai ușoară față de viață. O atitudine care folosește umorul și râsul ca instrumente pentru a face față provocărilor.
5. Îngrijire de sine
A aduce această filozofie în viața noastră înseamnă să avem grijă de mintea noastră dar și să avem grijă de noi înșine fizic. Adică, Ea cuprinde fizicul și emoționalul. Este important găsi echilibrul în viața noastră care ne permite să ne bucurăm de viață fără excese sau stres și să ne dedicăm timp nouă, să ne mișcăm... are un impact asupra modului în care ne vom regăsi la toate nivelurile personale.
6. Conexiune comunitară
Pe lângă legătura cu sine, trebuie să alegeți și o legătură cu natura și mediul înconjurător și o legătură cu comunitatea. Când vorbim despre acest ultim tip de conexiune, se face referire la prețuim relațiile cu ceilalți oameni din jurul nostru, pentru a stimula un sentiment de apartenență și comunitate. Interconectarea și sprijinul reciproc sunt esențiale în acest sens pentru a dezvolta o viață plină.
7. ușura
Las Simplitatea zilnică este cheia liniștii sufletești și liniște sufletească ce se traduce în viața noastră de zi cu zi? În fiecare detaliu, de la simplificarea lucrurilor pe care le avem pentru a petrece mai puțin timp cu curățarea acasă, de exemplu, până la reducerea consumerismului pentru a ne concentra asupra acelor aspecte ale vieții care sunt cu adevărat esențiale.
În concluzie…
După cum putem vedea, filosofia de viață pe care o cuprinde expresia Nankurunaisa este adopta un stil de viata bazat pe cautarea serenitatii. Este acceptarea circumstanțelor (să te concentrezi pe rezolvarea lor dacă au o soluție), să te bucuri de momentul prezent înainte de a trece fără să-ți dai seama și să promovezi relații semnificative.
În plus, există o altă frază importantă pentru cei care urmează acest stil de viață și anume că trebuie Ai incredere ca pana la urma totul va iesi bine.